30일 스마트폰 사용 줄이기 프로젝트1 30일 스마트폰 사용 줄이기 프로젝트 1. 스마트폰 중독의 심각성 – 당신의 생산성을 갉아먹는 무형의 적(키워드: 스마트폰 중독, 집중력 저하, 생산성 감소, 업무 효율성)스마트폰은 우리의 삶을 편리하게 해주는 도구이지만, 동시에 시간을 빼앗는 가장 강력한 방해 요소이기도 하다.출근길에 무심코 SNS를 확인하고, 업무 중에도 계속해서 스마트폰 알림을 확인하는 습관이 쌓이면 하루가 순식간에 지나간다.이런 습관은 단순한 시간 낭비가 아니다. 실제로 연구에 따르면 스마트폰 사용 시간이 길수록 집중력과 업무 효율성이 급격히 떨어진다고 한다.특히, 스마트폰에서 오는 끊임없는 정보의 홍수는 우리의 뇌를 과부하 상태로 만들고, 깊은 사고를 방해한다.회사에서 중요한 프로젝트를 진행하는 도중에도 스마트폰을 들여다보는 시간이 많다면, 결국 업무 성과가 떨어질.. 2025. 2. 2. 이전 1 다음
